7 veckor down, 128 dagar to go

Nu har det gått 7 veckor sedan starten av Systrarna Mu. 128 dagar kvar till Tjur Ruset 2012!

http://www.tjurruset.se/start/

Oddsen att detta händer någon av oss kossor och tjurar?

Ridiculously Photogenic Guy

Sommaräventyr...

Tentapluggandet fortskrider, och i takt med att dagen för tentorna närmar sig blir suget att träna och drömma sig bort allt starkare. Igår kunde jag inte bestämma mig för om jag skulle ta en springrunda i kvällssolen eller ett gympass, så det fick helt enkelt bli båda. Med tanke på att jag äter som en skogshuggare eller två var det inga problem, utan jag hade mycket att ge även mot slutet, men att springa med ryggsäck var inte det behagligaste. Nästa gång jag kombinerar på den här viset får jag komma på en bättre lösning - mer charma personalen på gymmet att vakta väskan, mindre skavsår i nacken.

Idag vankas det cirkelfys med Sofie, och istället för att drömma om nästa sommar, längtar jag till denna!

Idag gjorde jag slag i saken och bokade en helg av vindsurfing i Västerås tillsammans med några kompisar. Jag kommer förmodligen se ut som killen på bilden, men alltså, varje chans att få leka i en våtdräkt!

Sommmarens absoluta höjdpunkt! I Augusti bär det av till Island för en veckas rumpskav...

Och när vi kommer tillbaka tänkte jag och Lilla Mu att vi passar på att köra riverraft i Jämtland innan terminsstart...

Och zipline med! Det blir våra födelsedagspresenter till varandra (roligare att tänka så än att man köper biljetterna till sig själv.)

Jag blir nog inte speciellt rik den här sommaren, men upplevelser toppar materiella saker, varje gång! För någon som är van med en klädbudget på max 200/månad spenderade på (studentens bästa vänner) Myrorna eller Röda Korset gör det dessutom varken till eller från... Over and out! 

Busy Bee!

Okej, då kan vi avbryta das countdown! Utifrån nytt jobb, tentor, kompisbesök som ledde till rent frosseri i 4 dagar och generellt ståhej, så har jag insett att det blir lite tight i schemat med att försöka göra den omtalade Bodyscanningen imorgon (kan ju också ha liiite att göra med att jag inte har hunnit gå ned så mycket som jag hade önskat...men man tillåts EN ombokning =P)  So I made a little phone call...

Nytt datum för vägning, mätning & analys är på Tisdag den 19 Juni kl 10:00!

Nedräkning: 20 days to go.

Har dock stora förväntningar samt hopp inför detta nya datum, för Stora Mu berättade häromdagen om en helt ny utmaning som jag snabbt ville hänka på och ta mig an: Att snitta 7 timmar träning/veckan och försöka göra detta i 6-12 månader! Idén är som sagt inte att man måste dela upp träningen och köra 1 timme/dag om man inte vill, utan så länge du får ihop ca 7 timmar per vecka (bra "måttstock" att följa). Detta utifrån att det absolut huvudsakliga målet är att få ihop till 365 timmar på ett år. Man får sedan även räkna med promenader, så det är inte enbart "hårdare" träning som inkluderas i denna utmaning. Starten är ialla fall nu i Juni! ;)

Säger som Stora Mu:

Fast...

Vad vore tentaperioder utan lite hederligt procrastination?

Min favorittyp av detta (efter skurhinken, då...) är att googla platser att resa till, eller kolla på hemsidor för olika lopp. Det vore ju fantastiskt kul med en massa olika lopp i en massa olika länder i fotoalbumet när man sitter på hemmet och försöker imponera på den manliga personalen. Högst på önskelistan står såklart maraton på kinesiska muren, men högst på ekonomiskt möjligt-listan står lopp i Indien. Det finns till och med en hemsida som har listat allt, från 5-kilometers lopp (hurra) till hela maraton (mja). Klicka och dröööm!

http://runinfinity.com/calendar/india-marathon-calendar

Kanske något för nästa sommar?

Tentor, tentor, tentor

Skrivbordet är överbelamrat av böcker, det sprutar information ur öronen på mig och lägenheten har inte varit så organiserad på månader (jag kan inte koncentrera mig när det är stökigt, och om jag vill skjuta upp påbörjandet av en ny uppgift men undvika dåligt samvete är det skurhinken som kommer fram.)
Men det är något speciellt med tentaperioder på vårterminen, ändå. Istället för ett icke-existerande julavbrott (inlämningsuppgifter över jul och nyår, någon?) och omedelbar ny termin är sommarlovet så nära att man kan smaka på det!

Det är några veckors stress, visst, men dagsupplägget är ändå helt OK. Jag vaknar, drar på mig bikinin och solglasögonen och tar med mig kurslitteraturen hit.

Äter en grym frukost.

När jag känner att jag börjar närma mig psyk-bryt gränsen ställer jag upp som hundpromenerare...

Tar ett gympass eller allra helst en runda i Rocklunda.

Och har jag riktig tur kanske jag får kolhydratsladda med något sånt här innan det är dags att bänka sig vid skrivbordet igen! 

Challenge accepted!

När jag sprang vårruset berättade en kompis till mig om sitt lite udda nyårslöfte: att motionera en timme för varje dag på året, alltså 365!

Först tyckte jag att det lät lite extremt, men om man delar upp det på 7 timmar/vecka och räknar med lågintensiv träning som morgonpromenader och cykelturer till&från jobbet så kommer man ganska snabbt upp i de 420 minuterna... Och kan njuta av en kropp som mår tipptopp och ett samvete som njuter av gomat utan dåligt samvete. Man varken bör eller behöver träna varje dag, skulle man ha två vilodagar en vecka, ja då får man helt enkelt ta två morgonpromenader de övriga träningsdagarna, eller promenera till jobbet den dagen.

Jag berättade om utmaningen för Lilla Mu och vi var snabbt överens. Den första juni kör vi igång halvårsversionen!

Älskar när det händer

Den där känslan när man inser att blodsockret, humöret och energinivån ligger någonstans i nivå med tårna efter ett jympapass och tillhörande cykeltur, trots ordentlig lunch rik på protein, fett, kolhydrater och en massa vatten intaget no later än 20 minuter efter passet? Den är förvånansvärt nog PRETTY GREAT...

...eftersom det innebär att det enda som finns kvar att göra är att köpa en ordentlig gofika och få den att försvinna ASAP!

/feelingprettygreat_86

6 veckor down, 136 dagar to go

Nu har det gått 6 veckor sedan starten av Systrarna Mu. 136 dagar kvar till Tjur Ruset 2012!

http://www.tjurruset.se/start/

Stop hitting yourself, stop hitting yourself!

Jag blev lite paff när jag kikade på inloggen på Friskis&Svettis och såg hur få pass det har blivit på sista tiden. Men egentligen är det inte så konstigt; nu har jag haft shorts eller klänning varje dag i över en vecka och sommaren är officiellt här! Vem väljer inomhuspass när man kan vara ute i det fria och springa i solen? Dessutom är det ju den träningen jag bör förbättra inför Tjurruset... Än så länge är det dock ingen idé att klocka min framfart, klockorna stannar etc. etc. Men som det heter "It doesn't matter how slow you're going, you're still lapping everybody on the couch!"

Om jag däremot kunde sluta göra mig illa kommer löpningen gå hur bra som helst. Under måndagens vårrus lyckades jag springa in i en lyktstolpe vilket resulterade i ett saftigt blåmärke, och under gårdagens springrunda fastnade jag med foten i en sten, föll handlöst - trots min ganska låga fart - och skrapade upp vaden. Träningspasset för dagen är ett gympa medel pass på Friskis&Svettis, och det är väl kanske säkrast...

Tapper skara!

Bahamas möter Göteborg

LOVELY! Det är riktigt varmt, solen skiner och folk springer runt i härliga sommarkläder :) Detta är även vardagen som den har sett ut nu i några dagar och jag hoppas att det forsätter i samma stil. Utifrån detta härliga väder så bestämde jag mig igår dock för att gå en rask promenad in till stan (tog 45min), istället för att åka in till F&S för att träna inomhus. Hade en känsla av att jag skulle känna mig lika skyldig som man gör när man ser på tv fast det är soligt ute eller äter glass efter att man har borstat tänderna...Så, så blev det!

Priset jag fick betala för den promenaden i samband med valet av skor (som i sin tur skedde för att jag ännu inte har hunnit pallra mig ned till Löplabbet, där planen är att investera i ett par riktigt bra joggingskor)...var ca 3 stycken blåsor! En liten knutt som inte är värd att nämnas, men de andra två blåsorna som växte fram (en på vardera lill-tå) var inget att skämta om! Ser nu ut som om jag har 12 stycken "this little piggy went to..." istället för de vanliga 10.

Inte stoppade detta mig, inte! Masade mig idag till ett Spinning Medel pass, och det kändes bra (trots att solen sken på ganska bra idag med). Är i valet och kvalet kring vad jag ska välja för pass imorgon, but time will tell...

  Beroende på hur man räknar....men vi säger 7! =D

Aj, aj, här har det tränats men inte dokumenterats!

Mitt uppe i allt tentapluggande, jobbsökande, planering inför kompisbesök och all träning så har dessvärre bloggen blivit lite försummad. Så här kommer uppdateringen! På Onsdagen så kände jag av lite att energidepåerna inte låg på max, så jag tog det ganska lugnt och körde ett Gympa bas pass på F&S. Som tur var så var det en ganska ambitiös instruktör, så det vart ett ganska livat bas pass vilket passade mig perfekt (inte för ansträngande eller för slött) :)

Sedan på Fredagen kände jag mig lite busig och hade lust att testa på något nytt/något jag inte gjort på ett bra tag - Aerobics Step 1 pass! Det var kul men man fick se till att hålla tungan rätt i mun, för så fort jag tyckte att jag hade fått bukt på den första delen av koreografin så byggde instruktören på med ännu mer radikala samt avancerade rörelser. Fast det gick bra, är heeelt övertygad att jag såg sketa cool ut när jag tappade bort mig och bestämde mig för att göra min egen tolkning av koreografin, medan alla andra i rummet såg ut som identiska kopior som rörde sig taktfullt i en vacker symfoni...spot the odd one out som man säger! ;) För dem som har sett filmen "Hitch" så efterliknande jag nog den knubbiga killen som står mittemot Will Smith när de har danslektionen, där Will säger med en allvarlig röst, bestämd blick och med händerna utåt i äkta T-Rex stil samtidigt som han upprepande stampar från höger till vänster "This, is your safe zone".

På Lördagen var det dags för lite styrka, så då sprang jag iväg till F&S för att köra ett 75 min Skivstång Intervall pass (jag var även på ett riktigt glatt humör, för jag hade nyss fått ett telefonsamtal med bra nyheter angående en jobbanställning). Instruktören var sedan suverän (eller så hade mitt goda humör en liten inverkan på min utvärdering). Han hade valt bra musik, han var noga med att alla skulle utföra tyngdlyftandet korrekt och att alla skulle följa hans tempo så att ingen hetsade sig igenom programmet. Träningsvärken kom sedan som ett brev på posted där jag blev härligt påmind om att det faktiskt finns lite muskler under "barnhullet" =D Sedan exakt hur mycket av detta så fint kallade "barnhull" jag går och släpar på kommer jag få veta om exakt 10 dagar!

Countdown: 10 days to go...Så hejdå glass&gifflar, syns om några dagar beroende på resultatet!

Veckan i ett inlägg

Jag vet inte riktigt hur det gick till, men på något sätt har en vecka försvunnit. Det känns som det var fem minuter sen jag firade skriven tenta och miniresa till Stockholm och tillhörande träningssemester med en springrunda i absolut spöregn... Men det var ju förra fredagen.

X antal pass på jobbet, tre föreläsningar och några sena nätter uppsatsskrivande kan förstås ha något med saken att göra. Jag pluggar dessutom på gamla tentor så fort jag kommer åt. Om det märks att det är två veckor kvar till slutet av terminen, starten av sommarjobbandet? Oh ja!

Men träningen har jag hunnit med, såklart. Den lilla semestern (och den stora mängden kolhydrater) var preeeciiis vad jag behövde för att återfå energin!

I måndags blev det dubbelpass med Sofie, skivstång följt av aerobics, i tisdags en springrunda i hamnen, i onsdags cirkelfys, igår vilodag (you live and learn people, you live and learn!) och idag bjuds det på inget mindre än 16 kilometer roundtrip på cykel till jobbet (satt på sadeln no later än 07:00 imorse! Stolt som bara en deltidsarbetande student kan vara. Har dock inte total hybris utan inser att vanliga människor kliver upp tidigt varje dag...) och mitt all time favourite danspass med COWBOY-HIPS!

Galnare än så blir det, ikväll vankas kurslitteratur, imorgon springrunda i Rocklunda tillsammans med kurskamrater. Trevlig helg!

5 veckor down, 141 dagar to go

Nu har det gått 5 veckor sedan starten av Systrarna Mu. 141 dagar kvar till Tjur Ruset 2012!

http://www.tjurruset.se/start/

Förseningar i tryckeriet! Uppdatering från igår

Ska bli både intressant och kul (förhoppningsvis) att få jämföra resultaten från Maj
med de resultaten från början av Oktober ;)

Då har man äntligen lyckats göra debut på Kali Sikaran träningen och det var grymt kul! Det var intressant med helt nya inslag/moment i träningen, där man bortsett från att slåss med kroppen även fick lära sig att slåss med pinnar och knivar (det sistnämnda var inte riktiga förstås). Det var definitivt lite obehagligt och nytt att slåss med knivar, ingen leksak jag direkt kommer att bära med mig i handväskan i framtiden, men intresset grundar sig i lärdomen att försvara sig från andra nötter som får för sig att dra kniv på människor (första regeln är ju som sagt alltid att springa, so far I'm with you... ;) ). De som går dit och tränar verkar även vara en bunt sköna prickar där de mer erfarna medlemmarna är väldigt hjälpsamma när det kommer till teknik, så jag ser det inte som några helst problem att använda upp detta 10ggr kort!

En annan rolig nyhet är att jag nu har bokat in mitt andra Groupon inköp, vilket är bodyscanningen :) Så på Torsdag den 31 Maj så skall denna förhoppningsvis "lilla" lärkan vägas och mätas. Jag har såklart det stora målet Tjur ruset, men det skadar definitivt inte att ha lite fler delmål - detta är ett av dem. Så nu skall jag köra hårt med träningen, äta bra, sedan om 2 veckor och 2 dagar få lite resultat/feed-back på hur man ligger till för tillfället med muskelmassa, vätska, andelen fett och dylikt - så man vet vad man har att sikta in sig på framöver ;)

Att springa i ett sommarregn...

Kan vara bland det bästa som finns!

SPECIELLT efter en 4 timmar lång tenta.

SPECIELLT när man springer i vattenpölarna med flit. Livet är för kort för att inte låtsas som att man är 8 år gammal ibland, plus alldeles utmärkt träning inför Tjur Ruset!

Det var bara det, nu blir det sweet sweet FREEDOM!

What's your excuse?

Klassiker!

Sicken klassiker, enbart på grund av att jag hade lyckats förvirra ihop tv-tablån med träningsschemat så blir det ingen debut på Kali Sikaran denna vecka, utan det får bli nästa vecka istället (det visade sig att träningen är på Måndagar och Onsdagar, inte Måndagar och Torsdagar...). Hursom, inget att hänga läpp över! Den som väntar på något gott kan aldrig vänta för länge (sägs det ialla fall) ;)

Så för att få ihop tillräckligt med pass för veckan (vill gärna kunna träna ca 5 pass/vecka) så drog jag på F&S efter dagens föreläsning. Struttade in och flashade mitt nyligt avdammade träningskort och bestämde mig för att köra ett Intervall Flex pass. Hade grymt kul, det var mycket folk och man fick verkligen jobba upp pulsen och känna svetten rinna längs ansiktet. Det som var mindre kul (för att inte sätta en allt för negativ twang på inlägget) var att vissa tog sig större friheter än andra idag. Missförstå mig inte, jag förstår verkligen om det inte är det lättaste i världen att hålla de där tassarna lika silkeslena som en kittekatts, men for christ sake people...Inget emot att folk kutar runt barfota titt som tätt, speciellt vid yogan etc. Fast är du medveten om att dina fötterna för tillfället inte ser ut som ett av Picassos underverk, utan efterliknar mer huden på en uttorkad ödla OCH att det är så mycket folk i lokalen så att alla ligger som packade sillar när man skall försöka genomföra sit-ups/armhävningar...så var en medmäniska och ha på dig strumporna i alla fall, haha! Själv så döljer man de små fossingarna så fort man tycker naglarna ser lite allt för kreativa ut, men men, alla är vi olika. Antingen är det jag som skall lära mig något här, att eventuellt acceptera sig själv för den man är och göra som man vill bortsett från vad andra tycker, eller något annat djupt och insiktsfullt. Eller så är det så enkelt att det är dessa fot-flashare som ska lära sig att fotfetischm inte är rankat som Nr 1 bland alla de olika fetsicher för en anledning... ;)

                                           
  ........Alternativt................Alla glada! ;)

1 månad down, 149 dagar to go

Nu har det gått fyra veckor sedan starten av Systrarna Mu. 149 dagar kvar till Tjur Ruset 2012!

http://www.tjurruset.se/

Vilodag

Gårdagens cirkelfyspass gick inte alls som jag hade tänkt mig. Trots att jag åt bra blev jag inte pepp när jag brukar; så fort sportbehån har åkt på. Inte heller blev jag pepp när jag cyklade till gymmet, mötte upp Sofi, hörde första tonerna till uppvärmningsmusiken  - eller ens halvvägs genom passet.

Jag hade helt enkelt ingenting att ge.

Det var en besvikelse efter att ha blivit bortskämd med en kropp som inte klagat eller ens blivit sjuk en enda gång sedan träningsstarten för 3 månader sedan.

Jag bad om ursäkt till Sofi för dålig peppnivå ("vi tar igen det på måndagens skivstångspass!") och cyklade hem på lägsta växeln. Först funderade jag på om det kunde bero att jag inte ätit någon choklad under dagen (I wish), men när jag tittade i min kalender fick mysteriet sig en ganska solklar lösning: min senaste vilodag var för över 14 dagar sen. Det är inte det att jag inte har planerat in vilodagarna, för jag vet hur viktiga de är, men suget har tagit över.

Idag blir det alltså ingen träning utöver vardagscyklandet, imorgon endast en spring eller promenadrunda, och sedan tar jag träningssemster på riktigt! Det blir till att skriva tenta på morgonen för att sedan hoppa på stockholmsbussen och fira "i goda vänners lag"!

Så in the name of balance and moderation: nya, friska tag om några kolhydratsfyllda, pluggfria dagar, på måndag!

Trevlig helg alla medkossor och tjurar :)

Långpromenadsvy #3

Med risk för att verka tjatig, men den är ju så fruktansvärt fin, min hamnrunda! Inte för att jag inte har haft mina smygbittra moments över att det inte vart en andra termin på franska rivieran, men alltså sommar-Västerås i mitt hjärta! Överallt möts man av cyklar, shorts, solbrillor och studenter som sörplar kaffe på högskolans gräsmattor, på uteserveringarna, i parken och vid kajen: un-der-bart! Plus att livet är för kort för att vara smygbitter.

Med en intensiv helg i ryggen med massor av plugg och en måndag med både jobb, plugg och ett oplanerat dubbelpass tillsammans med Sofie, kände jag att det var bäst om dagens motion fick stanna på promenadnivån.

Gick i short, linne och solbrillor, såklart. Solfrossa be damned!

Balansövning på sina ställen.

Drömhuset?

Eller bo på en sån här kanske? 

Käre hjältar, ni kan rädda mig vilken dag som helst. VARJE, faktiskt!

Lugnt och sakta, men säkert

Nice! Det är nu början på en helt ny skolvecka som är "fylld" med något som känns som alldeles för lite föreläsningar (vänjer mig nog snart). Detta leder med andra ord till att det finns mer tid för träning och mitt udda, nyfunna, överdrivet STORA intresse för skönlitteratur (ska väl se det som en positiv sak att jag jobbar mig bort från Tv:n och mot böckerna). Ska dock inte ljuga, det var nästan så att jag blev biten av the lazy bug tidigare idag och funderade på att "börja imorgon...". Som tur var så gjorde jag såklart inte detta, utan masade mig till ett nytt Friskis&Svettis istället (brukar mest köra på Västra Hamngatan, men idag gjorde jag debut på F&S i Johanneberg). Det kändes suveränt! Jag blev på bra humör och tyckte det var en bra idé redan när jag drog på mig träningskläderna. Började dock veckan lugnt med ett 55 min core pass, funderade som vanligt vid slutet av passet på om man inte borde köra ett dubbelpass, men valde utifrån erfarenhet att inte bränna ljuset ur båda ändarna. Jag säger som en kärlekskrank pöjk gör när han tittar the-girl-of-his-dreams djupt i ögonen, samtidigt som han håller hennes huvud som om det vore en helig vas; "I'm in this for the long haul!" =)

Lilla Mu is back!

Life is good

Efter att jag totalt offrade mitt sociala liv och spenderade den senaste veckan med att studera minst 12 timmar/dag, samt körde en liten klassisk "around-the-clock" nätterna innan tentorna där jag febrilt pluggade till kl 3 på morgonen och gick upp kl 6, så är jag härmed officiellt KLAR med att plugga på 200% nivå! =D

Helgen har nu bestått av att spendera tid med kompisar, ta ut sovmorgon, äta gott, njuta av bra böcker och se på film. Håller fortfarande på och vänjer mig vid känslan av att jag inte måste plugga, utan att jag faktiskt kan välja om jag vill plugga på en helgdag. Känner jag mig själv korrekt så kommer detta vara härligt i några dagar, tills man sakta men säkert börjar sakna det höga tempot =P Detta har jag dock en plan för! Så istället för att dränka mig i böcker så kommer jag nu kunna fokusera mycket av min "extra fritid" på att träna inför Tjurruset <3 (Är för fasiken dags nu, enbart 5 månader kvar tills start!)

Som ni kanske kan räkna ut utifrån mitt nyssnämnda schema, så var hjärngympa den enda träningen jag hann med under veckans gång...Detta skall dock kompenseras med råge! Trots att jag är orolig över att jag efter min förkylning och tentaperiod antagligen har förlorat all den lilla kondisen som jag hade innan, så skall jag nu till veckan göra debut på Kali Sikaran träningen.

Trots att jag tog kontakt med tränaren och han sade att jag var välkommen att hämta ut mitt träningskort för ca 2,5 veckor sedan, så har han nog inte så stor koll på att jag inte varit där ännu (hur speciell jag än vill anse mig själv att vara) ;) Skulle frågor kring varför jag inte hämtat ut kortet försen denna vecka uppstå, så kan jag inte med tanke på min extremt bleka uppsyn skylla min försenade debut på att jag varit utomlands. Att skylla allt på förkylningen känns sedan lite för klassiskt (går för mycket i stil med att "hunden åt upp min läxa.."), så jag funderar helt enkelt på att säga att jag är delvis Amish eller något liknande (i antydan på att jag inte skulle äga en egen dator) och helt enkelt inte sett hans välkomstmail försen nu. Fast nog fokuserat på världsproblem!

Jag vill nog enbart påpeka att life is good. Utmaningar i alla dess former är alltid av positiv art, utifrån att de för med sig lärdom kring vad man verkligen går för. Så efter denna akademiska/mentala "utmaning" (om man nu får lov att påstå att dubbelstudier hamnar inom denna kategori, handlar nog mest om tidsplanering), så skall jag nu härmed gå vidare till min nästa utmaning - den fysiska. Ska med stort intresse bli kul att se hur pass mycket man kommer kunna träna, ändra sin kropp och förbättra sin fysik! Jag må vara resultat orienterad, men det (för mig) gör det hela enbart mer intressant =)

Är sedan grymt stolt över my fellow cows; Moa (Stora Mu) som ofta uppdaterar mig på sina framsteg både i form av ork och utseende, Pernilla som berättar intressanta historier kring hur man lär känna sig själv genom träning (har så mycket jädrans-anamma och tävlingsanda att hon lyckades sträcka en vad ganska ordentligt), Karin som går i samma spår som Pernilla och har även hon lyckas med att göra sig illa (rådiggar stilen att här-är-vi-banne-mig-inte-mesar, men ta det lugnt brudar! ;)) och sist men inte minst "Mamma Mu", Ann-Britt, som kämpar på bra med gym och promenader. Heja gänget!

För att läsa mer om Pernilla & Karins äventyr så klicka in på:
http://ko2tjur.kiropraktorerna.eu/

Nu tänkte jag fortsätta att njuta av helgen...så hörs vi snart igen ;)

                                                     

Saker jag inte gör...

... när jag springer själv:

* somnar till i solen av pluggtrötthet i väntan på mina springpartners.
* springer utan untz-untz-untz alternativt p3 i hörlurarna.
* springer intervaller.
* rusar i alla uppförsbackar.
* skipp-hoppar i nerförsbackarna.
* väljer en speciellt brant backe och springer allt-vad-jag-kan ett helt gäng gånger.

Saker jag gjorde igår? All of the above! Men så är det lite lättare när man är tre personer som hejar på varandra, också. Jag vet inte hur länge springpasset höll på men tiden bara flög förbi, och innan jag visste ordet av var det (tyvärr) dags att ta sig hem på darriga cykelben i solen. Det perfekta avbrottet när man sitter i lotusställning framför dator och böcker större delen dagen - och en ny tradition, kom vi fram till!

Fast... det kan ha blivit lite choklad, horisontalläge och filmen Leap Year innan läggdags, om jag ska vara helt ärlig. Alltså, irländska dialekter, road-trip tema och såklart, en storyline som går från "vi hatar varandra" till "let's get married". Mums!

Just in case jag blir påkörd av en buss idag, liksom.  

Can't stop the rain from falling

Som det så fint heter. Men den gemensamma springrundan blir av ändå, det är ingenting lite hänga-kläderna-på-tork inte kan fixa!

Lite av jag-kommer-dö-dålig-konditionsdöden-ångesten har dessutom släppt, eftersom mina springpartners med sina långa, långa ben och stora, stora löpvana har försäkrat mig om att de har rätt slutkörda ben medan mina är ganska utvilade efter dagens milda danspass. Kanske slipper jag den gamla godingen "fejka ett benbrott"!

Dessutom har jag fått in så många pluggtimmar idag att jag faktiskt kan unna mig en sån här, på en lördag och allt:

Sovmorgon!

Ljusglimtar

En heldag på jobbet, en helkväll med skolböckerna. Plus en helg med två heldagar plugg.

Roligare än så är det inte just nu, men om bara en vecka är första tentan av tre avklarad (wiho!) och jag kan hänge mig fullt ut åt ett pluggfritt mini-break över helgen. För att inte tala om den fantastiska efter-tenta-känslan.

Under tiden ser jag till att förgylla vardagen med träninsgspass, choklad&kaffe till 3-fikat och förflyttning av "kontoret" till balkongen eller (ännu bättre) parken, när vädret tillåter. Ljusglimtar, ljusglimtar, ljusglimtar.

Med en kvällsrunda i ryggen, danspass med massor av cowboy-hips om bara någon timme och en springrunda i Rocklundas backiga spår tillsammans med två kompisar inplanerat för lördag, så tror jag nog att söndag kommer få stavas V-I-L-O-D-A-G!

Pyjamasen... Get ready!

Man har inte roligare än man gör sig

Skäl till att slösa bort precious lifetime på onödig ångest, eller...

Utmärkt kolhydratsladdning för springsugna ben, antidepressivt, källa till vitaminer, mineraler och antioxidanter samt bra för blodomlopp och hjärta. För att inte nämna delicious!

Rena rama hälsodrycken, när det inte går till koffein-skak-överdrift. Skål!

/Gissa-vad-min-arbetsfika-för-dagen-består-av_86.

3 veckor down, 157 dagar to go

Nu har det gått tre veckor sedan starten av Systrarna Mu. 157 dagar kvar till Tjur Ruset 2012!

http://www.tjurruset.se/start/

Dagens

Dagens värsta (fast egentligen ganska bittersweet. Mest sweet): solfrossa, sandpapperslakan och mustaschsvett i överflöd efter två dagar sol och oproportionerligt mycket parkplugg, parkfik, lunch på högskolans gräsmatta samt shorts&linne-promenader. Jag är four shades of röd, helt enkelt... Men alltså, det är varmt och soligt och jag kan lämna jackan hemma. Värt all högrödhet i världen!

Dagens pass: en stor presentation klappad och klar, 4 timmar tentaplugg och ett cirkelfyspass med Sofie som fick mig att cykla hem på darriga ben. DEN fantastiska känslan, me' schmööör på. Sofi har för övrigt köpt rollerblades som hon rullade hem på. Västerås goes California!

Dagens bästa: killen som ville vara med i vår gruppanmälan till vårruset (tills vi upptäckte att det faktiskt bara är för tjejer...) och istället för att tacka för sig helt sonika bad mig hjälpa honom köpa en klänning på Röda Korset. Blommigt och rosa blev det, och vår grupp har blivit en "brud" rikare. Älskar't!

Långpromenadsvy #2

I shorts, t-shirt och solglasögon kunde jag strutta iväg, trots att den tidiga timmen brukar innebära arktisk kyla. SHORTS liksom! Lyckan var total.

Fast när jag kom på att cykeln står kvar i stan (don't drink and bike!) och jag även måste ta en 40-minuters promenad till högskolan innan dagen är över, var lyckan faktiskt lite mindre total. Det kan ju bli för mycket av det goda... Men jag får nog väga upp det hela med en fikapaus, helt enkelt.

Det finns sämre sätt att starta dagen på. Speciellt om man ska sitta med skolböckerna!